image001 image001 width= image001 image001

АЭРОБНЫЙ ЗАЛ

Тай-бо – одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Создатель системы – чемпион мира по восточным единоборствам Билли Бленкс, легендарный боксер и голливудский актер, обладатель титула «Золотая перчатка». Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тейквондо, кикбоксинг, бокс и танцевальную аэробику. Эту систему фитнес-тренировки Билли Бленкс представил в начале 90-х годов XX века. Новым боевым фитнесом Билли Бленкс стремился привлечь к занятиям в первую очередь мужчин. Но впоследствии оказалось, что подобное новшество по душе и женщинам. И по сей день поклонниц этого вида аэробики становится все больше.

Зумба – это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

Вибропластика - это уникальная обучающая двигательная технология, основанная на волнообразных движениях тела. Волнообразные движения – это движения, которые как бы рождаются внутри организма, начинаются в стопе, плавно распространяются по всему телу, охватывая его целиком.. 
При выполнении волнообразных движений в собственном ритме для каждого человека происходит «разблокирование» патологических мышечных «узлов». Частотные свойства позвоночника в вертикальной плоскости составляют 0,5-1,5 Гц (в среднем одно колебательное движение в секунду). Собственные частоты колебания различных частей тела находятся в том же резонансе с определенными структурами опорно-двигательной системы человека. 

При этом: 

  • уходят болезненные патологические спазмы мышц
  • улучшается гибкость позвоночника
  • формируется здоровый оптимальный двигательный стереотип движений всего тела
  • отрабатываются психо-эмоциональные проблемы через волнообразные движения тела


Фитнес-класс -  это комбинированное направление которое включает в себя следующие элементы:

  • стрейчинг (пилатес)
  • силовые упражнения с гантелями и без них
  • аэробная нагрузка
  • танцевальная аэробика
  • элементы йоги
  • фитбол

 tUbD2tJOLAw.jpg 

*В расписании занятий возможны изменения, пожалуйста уточняйте по тел. 39-53-03 

 

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ
ФИТНЕС КЛУБА «ОРХИДЕЯ»

ВИД АБОНЕМЕНТА

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ В МЕСЯЦ

ЦЕНА

  ФИТНЕС-КЛАСС, ФИТНЕС-МИКС 12 занятий
8 занятий
1300 руб./мес.
3500 руб. на 3 мес. 1100 руб./мес.
2000 руб. на 2 мес.

  ВИБРОПЛАСТИКА,

  ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ


8 занятий

1100 руб./мес.
2000 руб. на 2 мес.


  ВИБРОПЛАСТИКА (Утренняя Группа)


8 занятий


900 руб./мес.


 
ФИТНЕС ТРЕНАЖЁРЫ


10 занятий


1000 руб.

  РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ

Все виды
Утренняя группа

200 руб.
150 руб.  

 Телефон для справок: (8352) 39-53-03